国庆中秋小长假就这样结束了，大家玩的开心吗?网络语说“每逢佳节胖三斤”，过节本就是一场美食的盛宴，大家都趁着节日带来的欢乐中“大口喝酒，大口吃肉”但如果不注意饮食健康，只图一时嘴快，那受罪的就是咱们的身体了。

  节日期间总避免不了朋友们在一起聚聚，但大家要切忌暴饮暴食，暴饮暴食会带来以下7种常见的疾病和危害：

  1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

  2、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。

  3、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

  4、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

  5、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

  6、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

  7、癌症：吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。