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小长假结束了,你的身体还好吗?

信息来源: 发布时间:2017-11-01 浏览次数:812

国庆中秋小长假就这样结束了,大家玩的开心吗?网络语说“每逢佳节胖三斤”,过节本就是一场美食的盛宴,大家都趁着节日带来的欢乐中“大口喝酒,大口吃肉”但如果不注意饮食健康,只图一时嘴快,那受罪的就是咱们的身体了。

  节日期间总避免不了朋友们在一起聚聚,但大家要切忌暴饮暴食,暴饮暴食会带来以下7种常见的疾病和危害:

  1、疲劳:吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

  2、肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。

  3、胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

  4、肠道疾病:脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

  5、肾病:饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

  6、急性胰腺炎:晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

  7、癌症:吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

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